Conheça os 10 melhores aplicativos de nutrição para smartphone

A cada dia surgem novas tecnologias para melhorar o desempenho dos smartphones e facilitar a vida das pessoas.

Os aplicativos já substituem muitas ferramentas do dia-a-dia. Com estes softwares simples para dispositivos móveis é possível descomplicar muitas tarefas.

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Pensando em ajudar profissionais de nutrição ou aqueles que pretendem ter uma vida mais saudável, foram criados os aplicativos de nutrição. Fizemos uma seleção dos melhores para usar no seu smartphone android ou IOS.

10 melhores aplicativos de nutrição para smartphone

Quer ter uma rotina fitness, melhorar a aparência ou ter uma vida mais saudável? É um profissional de nutrição e quer uma ferramenta moderna para ajudar no seu trabalho? Selecionamos os 10 melhores aplicativos de nutrição para smartphone.

Confira a lista de sugestões a seguir:

1. Contador de Calorias-MyFitnessPal

O Contador de Calorias-MyFitnessPal é um contador de calorias muito eficiente, rápido e fácil de usar.

É uma ferramenta muito útil para controlar a alimentação e atingir suas metas fitness.

Possui um banco de dados bem completo com mais de 5 milhões de alimentos.

Com este aplicativo também é possível monitorar os seus passos e a queima de calorias sem a necessidade de outros aparelhos.

E acompanhar todos os maiores nutrientes como: gorduras,calorias, proteínas, açúcar, carboidratos, , colesterol fibras, e outros.

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O app também permite acompanhar suas metas através de gráficos para que possa manter o foco e motivação.

Baixe O Contador de Calorias- MyFitnessPal no Google Play ou na Play Store.

2. Dieta Dash – TelessaúdeRS

O Dieta Dash é um excelente aplicativo de nutrição. Super indicado para quem precisa prevenir e controlar a hipertensão arterial.

O aplicativo faz a avaliação de suas refeições diárias e elabora listas de sugestões saudáveis para cada refeição.

Feito especialmente para ajudar médicos e pacientes a encontrar orientações gerais alimentícias para o combate a hipertensão.

Baixe o Dieta Dash no Google Play ou na Play Store.

3.

Todos sabem que a água é essencial para a nossa saúde e auxilia no controle e manutenção do peso. A dose ideal de água diminui a retenção de líquidos no organismo e até combate doenças.

Se você dificuldade em tomar água diariamente, o aplicativo Beba Água vai ajudá-lo a lembrar.

Beba Água irá ajudá-lo a beber água corretamente, manter-se hidratado e saudável.

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Use o aplicativo para calcular e personalizar a quantidade de água de acordo com a sua necessidade. Basta definir o horário de beber água e o app envia uma notificação quando chegar a hora.

E você pode acompanhar tudo em um histórico para saber exatamente a quantidade de água que está ingerindo diariamente.

Baixe o Beba Água no Google Play ou na App Store

4.Tecnonutri

Quem procura por uma dieta low carb, certamente vai gostar do aplicativo Tecnonutri.

Com este aplicativo, você receberá diariamente um cardápio personalizado para atingir seus objetivos mais rápido.

São inúmeras receitas low carb elaboradas por nutricionistas para você emagrecer sem passar fome.

O aplicativo ainda ensina a fazer dieta através do jejum intermitente ou do “Desafio dieta cetogênica 21 dias”.

Ainda possui outras funções como: calculo de IMC, registro de alimentação, contador de calorias e tabela nutricional de alimentos.

Possui funções gratuitas, e planos que podem ser adquiridos por valores entre R$ 20,63 e R$30,90.

Baixe Tecnonutri no Google Play ou na App Store.

5. FoodPrint™ Dieta por Nutrino

O FoodPrint™ Dieta por Nutrino é um aplicativo de nutrição que elabora listas de sugestões de refeições saudáveis.

O aplicativo escolhe as refeições e faz listas personalizadas de acordo com a sua preferência, selecionando comidas saudáveis e as metas que deseja alcançar.

Use FoodPrint para obter sugestões personalizadas para todas as suas refeições diárias.

É um excelente aliado para uma dieta especial. E para profissionais que desejam orientar seus pacientes de forma prática e simples.

Quer fazer uma refeição fora de casa ou pedir uma comida  e tem medo de sair da dieta?

FoodPrint possui o recurso “Eat Out” que encontra pratos e restaurantes com refeições saudáveis mais próximos de você.

Baixe o FoodPrint no Google Play ou na App Store.

6.Dieta e Saúde

Dieta é Saúde é um aplicativo de nutrição ideal para quem precisa perder peso de forma saudável e duradoura sem passar fome.

É um aplicativo gratuito que permite fazer variados tipos de dietas como: Dieta Low Carb, Dieta dos Pontos, ou Dieta Detox.

E se tiver dúvidas, o aplicativo permite ao usuário participar de reuniões online ao Vivo com diversos profissionais de saúde fitness.

Use o aplicativo também para criar uma rotina de exercícios diários através das aulas disponíveis no banco de dados. E ainda criar o seu diário personalizado de alimentação saudável.

Baixe o Dieta e Saúde no Google Play ou na App Store.

7. NutriFood – Saúde e Nutrição

O Nutrifood é um aplicativo de nutrição e saúde para quem deseja fazer uma reeducação alimentar.

O aplicativo ensina a incluir alimentos saudáveis na dieta para eliminar gorduras e ganhar massa muscular.

Com o Nutrifood você sabe exatamente as características dos principais alimentos e sua influência na saúde.

Tenha acesso à tabela nutricional, cálculo de IMC e listas de nutrientes (IDR) e muitos outros recursos em um aplicativo completo e 100% gratuito.

Baixe o NutriFood no Google Play.

8. Lifesum

O Lifesum é uma calculadora de calorias com dicas nutricionais. É um excelente aplicativo de nutrição para quem quer comer bem e ainda emagrecer de forma saudável.

Tenha acesso às dietas: low carb ,cetogênica ou baseada em proteínas.

Também possui calculadora para acompanhar sua ingestão diária de calorias.

Use o aplicativo para planejar suas refeições com base em receitas saudáveis e emagreça com saúde.

Também pode ser um bom auxiliar para nutricionistas orientarem e acompanharem seus pacientes.

Baixe o Lifesum no Google Play ou na App Store.

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O Nutrabem é um aplicativo que para auxiliar em dietas e controle de peso.

São muitas dicas de alimentação saudável elaboradas por nutricionistas do Instituto Nutra e Viva.

Funciona online e offline, ideal para quem não está sempre conectado à internet.

É um programa de alimentação bem completo que permite reeducar a alimentação, estabelecer e acompanhar metas para emagrecer de forma saudável.

Possui muitos recursos auxiliares como registro de consumo de água e cálculo de IMC.

Baixe Nutrabem no Google Play ou na App Store.

10 – Nutrium

O Nutrium é um aplicativo de nutrição projetado especialmente para melhorar o acompanhamento nutricional do paciente por seu nutricionista.

São diversas funções disponíveis para que profissionais possam acompanhar seus pacientes em suas dietas.

O profissional cadastra os planos alimentares no aplicativo para que o paciente possa consultar e acompanhar detalhadamente.

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O paciente usa o aplicativo para: consultar a dieta e as recomendações, acompanhar seu peso e consultas. E se tiver dúvidas, tem um chat no app para entrar em contato com o profissional.

Baixe Nutrium no Google Play ou na App Store.