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Melhores aplicativos para caminhada

aplicativos para caminhada

Praticar exercícios é indispensável para ter uma vida mais saudável, evitar riscos de infarto, para conseguir uma boa redução do peso, para conseguir um melhor condicionamento físico, um bom estilo de vida, etc.

Dentro esses exercícios que fazem tão bem para a alma e para o corpo do ser humano, está a corrida ou caminhada, que implica na movimentação do corpo a fim de queimar tudo aquilo que foi ganho em excesso. Além disso, essa espécie de exercício grátis é totalmente seguro e você pode fazer em qualquer momento dia.

Pensando nisso, para te estimular (pois quando mensuramos situações, as coisas ficam muito mais motivadas) e te ajudar a conquistar os seus objetivos, separamos 5 aplicativos para caminhada que podem te ajudar a controlar cada detalhe dos exercícios e o que é necessário para conquistar a sua meta. Confira!

Melhores aplicativos para caminhada

1. Runkeeper

Com diversas avaliações positivas nas lojas de apps, o Runkeeper se tornou um dos aplicativos para caminhada mais baixados. Isso porque além de estar disponível para todas as plataformas, ele também possui uma interface muito simples e fácil de mexer, principalmente para quem está iniciando os exercícios de corridas e caminhadas agora.

Além disso, esse app oferece diferentes planos de treinamento, desde o nível básico ao avançado, oferece ferramentas de progresso e disponibiliza histórico de atividades completas e estatísticas de calorias gastas por treinos.

2. Strava

De uma forma geral, todos os aplicativos de corridas utilizam o GPS para conseguir analisar todos os aspectos dos treinos, como por exemplo, distâncias e demais atividades realizadas. Com o Strava não seria diferente. Aliás, a diferença desse aplicativo para os demais aplicativos de corrida é que ele utiliza essa ferramenta para manter o usuário motivado, além de agir também como uma rede social.

Isso quer dizer que o Strava recompensa os usuários cada vez que uma meta é cumprida, o que faz com que cada vez mais as pessoas se interessem em treinar.

Esse aplicativo que está disponível tanto para Android quanto para IOS, também ofereça ferramenta de índice de massa corporal (IMC).

3. Runtopia

O Runtopia se tornou um dos aplicativos de caminhada mais amados de todos por um simples motivo. Além de oferecer os demais serviços dos outros aplicativos de caminhada, ele utiliza recursos do GPS para recompensar os usuários que atingem suas metas. Contudo, não para por aí. A cada exercício realizado, esse app disponibiliza moedas que podem ser trocadas via PayPal. Um ótimo incentivo para quem está procurando aquela forcinha.

4. Nike+ Run Club

A Nike tem deixado sua marca em diversas áreas relacionadas à saúde e estilo de vida. Nas lojas de app podemos encontrar aplicativos Nike para diversos fins, como, por exemplo, para ginástica, musculação, Hit e caminhada ou corrida.

No caso dos aplicativos de caminhada, a Nike desenvolveu um app bem descolado e casual que é mais direcionado ao público jovem. Além disso, é possível encontrar mensagens motivacionais de diversos atletas patrocinados pela empresa durante vários exercícios.

O Nike+ Run Club também pode ser utilizado como rede social, onde é possível comparar resultados com outras pessoas e acompanhar seu desempenho em treinos.

5. Adidas miCoach

Assim como a Nike, a Adidas também tem desenvolvido cada vez mais apps direcionados a um bom estilo de vida.

A Adidas miCoach, que está disponível em Windows Phone, Android e IOS, monitora os treinos, caminhadas e os treinos de atletismo.

6. Runtastic

O Runtastic é um excelente aplicativo para quem ama ouvir música durante os exercícios. Isso porque esse app oferece uma configuração para tocar músicas dentro da própria plataforma durante todos os exercícios, caso seja a vontade do usuário.

O Runtastic também oferece os serviços básicos de todos os outros aplicativos, ou seja, usa GPS para controlar e marcar percursos, utiliza gráficos e estatística para apontar o desenvolvimento do usuário.

O Runtastic pode ser baixado tanto por Android quanto para IOS.

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