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Aplicativos para treino em casa: Conheça 4 opções

aplicativos para treino em casa

Devido ao isolamento social, muitas pessoas apresentaram um ganho expressivo de peso e, mesmo que academias e parques já tenham sido liberados, muitas pessoas ainda não se sentem seguras em retornarem para a normalidade, uma vez que o vírus ainda circula por todo o mundo.

Sendo assim, uma das alternativas para perdermos os quilinhos ganhados durante esse período, é baixando aplicativos para treino em casa. Esses apps que dão todo um suporte maravilhoso para quem deseja perder alguns números na balança, podem ser baixados por diversos dispositivos e até mesmo sem pagar nada, em alguns casos.

Dito isso, hoje separamos para vocês o resuminho de quatro aplicativos para treino em casa para que você possa começar a se exercitar no conforto do seu lar. Confira!

1) Treino em casa para mulheres

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O Treino em casa para mulheres é um aplicativo desenvolvido pela Leap Fitness Group que está disponível para se baixado tanto por dispositivos IOS quanto para Android.

Como o nome sugere, esse é um aplicativo que possui treinos desenvolvidos para corpos femininos. Apesar de não ser extremamente completo, esse aplicativo apresenta exercícios sugeridos para cada situação e apresenta ferramentas para que você possa ir analisando o seu progresso.

2) Exercícios em casa – Sem equipamentos

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Também disponível tanto para Android quanto para IOS, o Exercícios em casa – Sem equipamentos é outro aplicativo para ajudar a manter muito interessante para quem já estava frequentando treinos ou academia.

No entanto, diferente do ‘Nike Training Club’, o ‘Exercícios em casa – Sem equipamentos’ possui treinos diários exclusivamente focados em certas partes do corpo, como, por exemplo, braço, peito, bum-bum, perna, etc.

3)Adidas Training by Runtastic

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Assim como a Nike, a Adidas também lançou a sua própria plataforma de treino para ajudar a manter a forma. Aliás, esse aplicativo também está disponível tanto para Android quanto para IOS.

Nesse aplicativo pode ser encontrado treinos rápidos para o dia a dia e o que o difere dos demais é que ele pode ser utilizado com o Chromecast para reproduzir os vídeos na TV

4) Freeletics – Training Coach

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O Freeletics – Training Coach é um dos aplicativos para ajudar a manter a forma gratuitos que está disponível tanto para Android quanto para IOS.

No entanto, apesar de ser grátis esse app possui certas funções que precisam ser pagas para que treinos mais avançados e personalizados sejam liberados. No mais, ele oferece montagens de exercícios específicos com a ajuda de inteligência artificial para te ajudar a emagrecer ou a manter a forma.

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