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Se você possui uma vida corrida e agitada, certamente sabe que muitas vezes acabamos esquecendo de reparar os sinais que o nosso próprio corpo dá, principalmente nos dias em que a odiada menstruação vem nos visitar.
Sendo assim, ter um controle do ciclo menstrual faz toda a diferença não somente para entender o que acontece no seu corpo e na sua mente, mas também para evitar (ou não) uma gravidez e não passar pela situação de ter a roupa manchada no meio da rua, por exemplo.
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Então pensando nisso (e graças por isso), programadores (as) do mundo inteiro tiveram a maravilhosa ideia de desenvolver o aplicativo menstrual e/ou aplicativo de tabelinha para facilitar a vida das mulheres na hora de anotar e monitorar todas as mudanças que acontecem em seus corpos.
Dito isso, hoje separamos 4 tipos de aplicativo de tabelinha que podem te ajudar a entender o seu período fértil, ter um melhor controle do seu ciclo e para conhecer melhor o seu corpo. Confira!
OvuView
O OvuView é um aplicativo de tabelinha que permite ser configurado de acordo com as vontades da usuária. Isso quer dizer que esse app além de te ajudar a ter um melhor controle sobre o seu período menstrual, ele também te oferece outros serviços: evitar a gravidez ou querer engravidar.
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Esse aplicativo de tabelinha é de simples utilização, permite que você registre seu humor antes, durante e depois do período menstrual, permite registrar todos os sintomas apresentados durante a menstruação, os dias que ela esteve presente e possui lembretes para que você não esqueça de tomar a pílula ou esquecer o autoexame.
Através desses registros, OvuView calcula e te indica quais serão os seus dias férteis e mais férteis, os dias em que você estará ovulando e os dias em que há um maior risco de engravidar.
Contudo, apesar de esse ser um aplicativo grátis em sua versão mais básica, o OvuView exige pagamento caso você queira utilizá-lo no modo “engravidar” ou “evitar gravidez”.
LoveCycles
O LoveCycles é o aplicativo de tabelinha mais completo de todos. Além disso, ele possui uma interface toda delicada e linda.
Diferente do anterior, o LoveCycles além de permitir o registro dos dias em que a menstruação esteve presente e demais recursos básicos, ele também permite que você registre se teve ou não relações sexuais (e como elas ocorreram: com camisinha, sem camisinha…), permite que você registre como está se sentindo, qual a sua temperatura, peso, etc.
Com base no histórico registrado pela usuária, o LoveCycles realiza lembretes do próximo ciclo, quando você entrará na semana de tpm, te alerta para não esquecer da pílula, entre outros.
Calendário menstrual
O Calendário menstrual é um aplicativo de tabelinha bem colorido, que apresenta funções fáceis de serem utilizadas e permite registros que vão além do período menstrual.
Esse app permite que a usuária registre se teve ou não relações sexuais durante o mês (e como foi o método utilizado para evitar gravidez ou se houve intenção de engravidar), se teve ou não orgasmo, permite registrar variações de humor, dores, peso, etc.
Além de permitir a atualização de todos os detalhes da vida da usuária, esse aplicativo menstrual também permite que haja uma interação com outras pessoas dentro de sua comunidade (que também fica dentro do aplicativo). Esses fóruns são divididos por temas e além do tema “menstruação, a usuária pode falar sobre sexo e beleza, por exemplo.
Glow
Assim como todo aplicativo de tabelinha, o Glow também registra os ciclos menstruais, período fértil, sintomas da tpm e da ovulação, etc. No entanto, assim como o LoveCycles, o Glow também te permite registrar suas horas de sono, relações sexuais, se esteve ou não muito estressada, se fumou, se bebeu álcool, entre outras informações importantes.
Na verdade, o grande diferencial desse aplicativo de tabelinha é que ele possui a função “Genius”, que te oferece dicas de alimentação e de saúde de acordo com o seu histórico.
Além disso, no Glow você poderá encontrar uma comunidade de mulheres que apresentam os mesmos sintomas que você para trocar informações e conhecimentos.
Como se não bastasse, o Glow ainda apresenta uma outra função maravilhosa. Ele permite que você convide o seu parceiro para “dentro” do aplicativo e para “dentro” de todo o seu histórico para que ele consiga compreender melhor como funciona um pouco do seu organismo.
Entretanto, o Glow só está disponível na versão em inglês, mas se isso não for um empecilho para você, você terá um aplicativo de tabelinha extremamente completo e grátis no seu celular.
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